吴清忠-人体使用手册

偶而在网上读到台湾人士吴清忠于2006以及2007年在网上写的-人体使用手册一书，当时可谓引起巨大回应。吴清忠，何许人也？据他在网上自我介绍时说：“多年以前，由於工作過於忙碌導致健康發生了問題，雖然沒有被醫生判定得了什麼絕症，但是，睡眠愈來愈不好，臉色愈來愈蒼白，體型愈來愈臃腫，體力愈來愈差，經常擔心自己得了什麼病，健康成為我最沒有信心的一環。　　　　　　　　　　　　　一個偶然的機緣，我被中醫的神妙深深吸引，讓我放下手邊工作，全心鑽研這門極為有趣的科學。　感謝上蒼賜給我一連串很特別的機緣，讓我有機會學習到一套書本上學不來的知識和經驗，建構了一套比較合乎現代科學，現代人更容易理解的中醫體系，我也重拾了健康，健康的自信成為我最重要的資產。　　　　　　　　　　　　我很珍惜這份上蒼的賜予，更明白這不是我的私人資產，是上蒼賜給所有人共有的．願天下所有人都能和我一樣，充份擁有健康的自信。”
一篇“修身養性是養生的起點”，谈到了‘怒伤肝’，‘思伤脾’，‘悲伤肺’，‘喜伤心’，‘恐伤肾’的种种因由，-----其中一段：-中國人講究『修身、養性』，養生必需從這裏做起，沒有良好的心性，就不會有好的健康，什麼樣的性格生什麼樣的病。從這個角度來看，疾病是修身養性中非常重要的工具，生了病，才知道原來自己在性格上還有這麼大的缺陷。---------说明原来个人的情绪和心境对健康方面的影响是多么重要。
“便秘的性格”-作者在文中提到原来一个人，无论是大人或小孩，情緒上的垃圾開始在心裡累積，心理上的垃圾不能排除，生理上的垃圾排泄也跟著会出問題。這樣的性格，稱之為便秘的性格，心理上的便秘性格，就會引發生理上的便秘。----------
“捐血真能刺激身體的造血機能嗎？ ”这篇文章作者启开了一个盲点，我们真是要好好读一读它的内容，------捐血和捐錢都是行善的方式，想捐錢的人，一定得先賺錢或存到足夠的錢才能捐。同樣的，想捐血的人，一定要先明白養血的方法，可以先養了血再去捐，也可以捐了血之後再養血。養血最重要的就是要早睡，同時注意改善身體对营养的吸收。----------
“不再創造新的疾病是養生的第一步 ”---------慢性病的調養，第一步先從生活作息和脾氣中找出造成疾病的原因，改變自己的生活作息和脾氣，不再製造新的問題。再調養血氣，讓身體有足夠的能量，把舊的問題清理乾淨。---------
希望大家能拨点时间，读一读吴清忠网上的‘人体使用手册’，当会获益不浅，更祝各位身体健康，心情愉悦！